Top 8 Benefícios do Colágeno

Se você quer que sua pele fique radiante, linda e jovem, existe uma substância natural que você pode tomar diariamente que se chama colágeno.

Eu tenho visto verdadeiros milagres com o consumo de colágeno com vitaminas e minerais.

Essas substâncias naturais, melhoram a saúde da pele, previne perda óssea, aumenta a massa muscular e muito mais.

Colágeno é uma substância natural do nosso organismo que podemos encontrar, em altas concentrações, quando somos jovens.

O problema é que na medida que envelhecemos, a produção de colágeno do nosso corpo diminui.

Diminuindo, nos faz envelhecer, criar rugas e começar sentir dores em áreas do corpo que necessitam desta substância para sobreviver.

Podemos encontrar colágeno em toda parte, músculos, ossos, pele, unhas, vaso sanguíneo, sistema digestivo, fibra capilar, olhos, intestino, tendões.

Essa substância poderosa, principalmente quando se encontra com vitaminas e minerais, pode melhorar:

Saúde da pele
Cabelos
Unhas
Articulações
Ossos e muito mais.

Vou revelar os 8 benefícios para saúde, com consumo de colágeno e como tomar para trazer benefícios a sua saúde de forma natural.

1 – Reduz o Envelhecimento

O colágeno melhora a saúde da pele, cabelo, rugas e sinais de envelhecimento.

A medida que envelhecemos a produção de colágeno em nosso corpo diminui.

Está acontecendo neste exato momento, assim que você assiste lê esse artigo.

Quando diminui a produção de colágeno, você pode perceber o efeito fisicamente, pela pele ficar com mais rugas e menos elasticidade.

É por isso que tomar suplemento de colágeno, ajudará sua pele parecer mais firme.

O melhor colágeno que podemos consumir é com vitaminas e minerais.

As vitaminas e minerais é para que seu organismo possa produzir colágeno.

Pois o colágeno, precisa das vitaminas E,A,C e dos minerais Selênio e Zinco, para ser produzido.

Esse tipo de colágeno tem melhor efeito no corpo, é melhor absorvido, podendo prevenir novas estrias e celulites.

2 – Previne Problemas nas Articulações e Ossos

Dores e problemas nas articulações é muito comum na população, principalmente quem tem excesso de peso ou tem problema com artrite.

Se você já está sentindo que suas articulações estão ficando rígidas ou você as vezes tem dor ao caminhar, é necessário consumir colágeno.

Neste caso, o consumo não só vai servir como forma de prevenção de problemas piores, mas como tratamento.

Para casos graves de dor e mobilidade, você deve procurar um ortopedista.

A cada ano que passa, o corpo perde colágeno, e tendões e articulações, vão perdendo mobilidade.

Consumir colágeno, protege as cartilagens do desgaste, que pode causar artrose, comprometendo a mobilidade e causando muita dor.

O Colágeno com vitaminas e minerais é tão eficaz, que um estudo recente, foi descoberto que tomar colágeno é um tratamento eficiente para:

Osteoartrite
Problemas articulares

O colágeno vai atuar na prevenção da degeneração das articulações e os transtornos de dores nas articulares.

3 – Previne Perda Óssea

Os ossos são feitos principalmente de colágeno, uma substância combinada obviamente com utilidade do cálcio, dá estrutura e ajuda a:

Mantê-los fortes e saudáveis.

Quando vamos envelhecendo, o colágeno do nosso corpo se deteriora com o passar dos anos, isso pode causar problemas como osteoporose.

Osteoporose se caracteriza por formar pouca densidade óssea e está muito relacionada ao risco de sofrer fraturas.

Novos estudos científicos viram, que tomar colágeno, pode ter um efeito muito positivo no corpo e ajuda a diminuir a degeneração dos ossos, que leva a osteoporose.

Em um estudo, mulheres que tomaram colágeno diariamente, durante 12 meses, tiveram um resultado muito expressivo.

Elas tiveram um aumento da densidade óssea de 7% em comparação a mulheres que não consumiam colágeno.

Isso é importante, pois fala-se em consumo de cálcio para os ossos, porém é ignorado que é necessário consumir colágeno para poder melhorar a densidade óssea.

4 – Colágeno Melhora Unhas, Cabelos e Dentes

Colágeno é como se fosse uma cola, que ajuda a manter nosso corpo interligado, se encontra em todas as partes do corpo.

Esse é uns dos motivos que melhora, unhas, cabelos e dentes.

A falta de produção e consumo de colágeno em nosso corpo, com as vitaminas e minerais, danifica essas partes do organismo.

Por isso que se você começar consumir suplemento de colágeno, em algumas semanas, você vai notar grandes melhoras em seus:

Cabelos
Unhas
Dentes.

O colágeno é um componente básico de elementos do nosso corpo e por isso é necessário adicionar colágeno na dieta.

Adicionando esse ingrediente especial, ajudará a manter a pele e unhas saudáveis e reverter a queda e quebra de cabelo.

5 – Melhora a Saúde do Fígado

Manter seu fígado saudável é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para cuidar da sua saúde e viver por mais tempo.

O fígado é um dos vários órgãos importantes, que existem no corpo e tomar colágeno ajuda a desintoxicar o fígado, pra se livrar de substâncias prejudiciais.

Colágeno tem importantes quantidades de glicina, uma proteína que tem a capacidade de minimizar danos ao fígado, quando é absorvido:

Substâncias prejudiciais
Pesticidas
Álcool
Remédios
Alimentos prejudiciais à saúde

Então tenha cuidado, busque por uma vida mais saudável e tente consumir colágeno diariamente.

6 – Melhora a Digestão e Previne a Síndrome do Intestino Hipermeável.

Milhares de pessoas sofrem com problemas digestivos, incluindo por exemplo, a síndrome do intestino gotejante.

Esta é uma condição em que certas toxinas atravessam as paredes do intestino.

Impedindo uma boa digestão e como consequência pode causar diversas patologias.

Em condição como essa, o colágeno pode ajudar bastante a melhorar o revestimento intestinal e as paredes já danificadas.

Mas o melhor benefício digestivo de consumir colágeno, é que ajuda a formar tecido conjuntivo nessas paredes do intestino.

Portanto, é como se criasse uma barreira protetora desse sistema de digestão, auxiliando muito na prevenção.

Muitos estudos notaram que os pacientes, que suplementam colágeno de maneira diária, melhoraram os sintomas e os transtornos gastrointestinais.

Como por exemplo, síndrome do intestino irritável, refluxo, doença de Crohn e até colite ulcerosa.

Tomar um suplemento de boa qualidade pode ajudar na saúde digestiva e prevenir contra doenças.

Qualquer sintoma grave, você deve procurar um médico especialista.

7 – Aumenta Massa Muscular

Como já mencionado, colágeno contém grandes quantidades de glicina.

Uma proteína que ajuda a formar tecido muscular, ajuda a converter glicose em energia.

Não podemos ter uma vida sedentária, é importante a prática de qualquer exercício físico.

Mesmo que seja apenas 2 vezes por semana, é muito importante para o envelhecimento.

Os exercícios ajudam a melhorar a postura, ter mais energia, ter menos dores, melhora a saúde óssea e também é bom pra queimar calorias.

Essa proteína é tão importante que pesquisas apontam que glicina tem papéis importantes em nosso corpo.

Ajuda nosso sistema digestivo e nosso sistema nervoso, mantendo o corpo rejuvenescido e saudável.

A glicina retarda o envelhecimento, porquê melhora o uso dos antioxidantes no corpo, responsáveis por combater os radicais livres.

É usado também pelo organismo para construir células saudáveis, com novas substâncias de DNA e RNA e tudo isso é muito importante para o organismo.

8 – Melhora a Saúde Circulatória

A baixa produção ou baixo consumo do colágeno, está relacionado à Aterosclerose, que é uma condição que afeta a circulação e a saúde do coração.

Colágeno também é encontrada nas paredes arteriais e pode melhorar a elasticidade do sistema circulatório.

Como por exemplo a prolina que é uma substância encontrada no colágeno.

Que ajuda que as paredes arteriais, liberem o acúmulo de gordura.

Minimizando assim, problemas futuros de circulação. Precisamos de prolina para proteger e reparar esses tecidos articulares e as artérias.

A prolina encontrada no colágeno, protegem o corpo dos danos que são causados na medida em que envelhecemos.

O benefício mais impressionante do colágeno em relação a circulação, é que ajuda a controlar a pressão arterial e garante que nossas artérias e as veias se mantenham saudáveis.